《晨光中，清茶伴书香的宁静时光》

倩影剑舞如风。

南北朝时，北周有个叫长孙晟的武将，善于射箭，又智谋超人。他曾被派遣护送公主到西北突厥族去成婚。突厥族国王摄图很器重他，把他留了下来，常让他随自己一起去打猎。一次，摄图看见两只大雕在空中争夺一块肉，便交给长孙晟两支箭，请他将雕射下来。长孙晟跨马前奔，拉开弓，只听嗖的一声，一箭竟穿过两只大雕的胸脯。雕顿时双双落下。这个成语原指射箭技术高超。现指一举两得。

廿四寸腰快快快快快快再扭几下

夜霰三更碎瓦，昼冥一阵翻盆

白云翻空碧沙湛，表里洞澈颇黎铺

《快感升级，深情无限》