3公斤，兜兜转转又回到第一天打卡的体重了　　早餐:红薯玉米粥+鸡蛋饼+水煮包菜胡萝卜　　早上不吃面条，就可以多吃点其他的　　鸡蛋饼油放少了点，4克油，吃了不过瘾　　早上给老公做了三个，放的油多，香香脆脆的，真好吃，只是撕了点边边尝了尝早餐有点超量了，主要红薯放多了，100克就可以了感觉你的饮食没有问题，就是运动好像少了点，赞成你的观点减肥绝不是一个时限性的事情，而是改变一种生活方式我赌你会瘦我也要开始第二次减肥了，第一次减肥就是不吃晚饭加运动瘦的飞快，也反弹的厉害，哈哈哈哈　　这次的计划就是不节食，加强运动，改变生活方式。"跽　　十 忌　　清 明 祭　　考 妣 远 迹　　五 十 载 缘 记 　　举 烛 泪 焚 诗 寄　　几 梦 父 语 堪 慰 籍　　不 辞 扬 琴 劳 苦 凝 绩　　丁酉清明前"。　　看加工：优质的铝合金门窗，加工精细，安装讲究，密封性能好，开关自如。小米，你被婶子们挠到这里来了。煮茶的炉子一开。南非黑人占人口的78%，“他解释说。