水果类：苹果、火龙果、香蕉、猕猴桃、柚子、木瓜（水果也不能过量）　　蔬菜：黄瓜、西红柿、冬瓜、豆芽、海带、菇类、（能生吃最好生吃，炒菜少油少盐）　　蛋白类：水煮蛋（只吃蛋白更好）、鱼类、瘦肉（牛、羊、鸡胸）、低脂牛奶、　　主食：减肥时不是不能吃主食，而是要少吃，多吃粗粮，像燕麦、荞麦、黑米、紫米、全麦面包，等等。"加强国际推广，提高品牌知名度，为千叶县带来更多商务会议千叶县会议局和国际中心（CCB-IC）促进和支持千叶县的商务会议，以刺激当地经济。评委们一致认为，宜捷是最当之无愧的赢家，因为它可靠而灵活的服务以及被描述为“当今空中最好的内饰”的豪华飞机机队。好吧，我说，这看起来确实不友善，就在有人被诊断出患有癌症的时候。"优雅的客房和套房可满足每位客人的需求，每间客房和套房均设有令人惊叹的落地窗和现代化的舒适设施，以确保您享受宁静的住宿。"。za。第4天: Sirsi (巴库拉家庭住宿)-Sahasralinga (23千米，30分钟) 在Sahasralinga Sahasralinga - Banavasi (通过Sirsi) 1:30小时 (44千米，1:20小时) 在Banavasi的Vanavasika入住，在khanavali观光午餐: vanavasika-Gudavi鸟类保护区和背部 (大约40千米和2:30小时，包括在鸟类保护区的时间) Vanavasika-Gudnapur湖 (Rani Mahal，Bangareshwar神庙) 和背部 (17千米，大约2小时) 第5天: Banavasi - Malagi - Mundgod (62千米，1小时) 穿过蒙德戈德的Tibetean地区，休息 (大约1:30小时) 蒙德戈德-卡尔加特-胡布利-贝尔高姆 (155千米、4小时，收费-70/-) 在Pai度假村，购物。