1kg　　早餐:鸡蛋，酸奶　　加餐：苹果　　午餐：十二个速冻饺子，一个黄瓜，一根玉米　　加餐：半个澳柑，两个糙米卷　　晚餐：三块大土豆，五六块排骨，蘑菇，西葫芦　　喝水量:600左右　　是否便秘:1次大便　　是否来例假：　　是否熬夜：12左右　　昨天的吃食，居然又瘦了哎呀妈，看来卤煮今天要爆肥照了1500了，卤煮要爆肥照了右边的是偶现在的我不知道大家清明怎么过的，明天给我家闺女过生日了，因为爸爸经常出差，难得休息，所以给闺女提前过生日了，晚安了大家，附上我的肥照打卡，哈哈　　今天给姑娘过生日　　有点忙了昨天卤煮忘记更了　　昨天已经开始21天塑形打卡了　　塑形前塑形后??　　卤煮会每天坚持打卡　　当然好产品也希望大家收益　　需要的可以加我V信13731083921体重打卡也不能忘，一个是昨天，一个是今天的打卡，腿围比较难受吧，昨天刷腿，居然雷打不动感觉我的帖子要沉咯来一组客户反馈吧　　Coco这是经历了什么啊??　　18岁那年胖的不成样子　　29岁时被19岁的小鲜肉追着➕微信??　　所以coco说她做的最对的事儿就是——减肥，让自己瘦下来　　瘦下来的coco真的是美的不像话　　温馨提示：因个人体质不同及饮食习惯不同，实际使用效果因人而异卤煮最近没有发帖，太忙了，今天打卡图附上，今天打算破平台，吃三天蛋白餐，全天吃肉，哈哈，还有一双正在瘦了的腿照，这个是刷了五天的塑形。"不用谢这也算是前排，顺手拿到经验(>﹏<)"。"想要米的私信，入门不需要米，每天开心提一提??"。"在毛里求斯的Trou Aux Biches，以表彰其行业合作伙伴。"在雅然居沙发定制的美式布艺沙发，连我家小孩都想给个赞~我也很喜欢美式沙发颜色不好看新人报道，还望各位朋友多多指教…"。其中新加坡是个对中国人来说比较特殊的国家，因为这里普通话流通，只要会说普通话，生活毫无难度。。