娜塔莉亚 Thomson(nataliat@nowmedia。co。　　3、小腿等部位越来越粗　　运动后不拉伸容易导致肌肉伸缩能力变弱，柔韧性下降，比如跑步后不拉伸，就可能造成小腿越来越粗，或者其他训练后不拉伸会造成背部变厚、手臂变粗等。在此处阅读我们的提示。　　只罗列得奖歌手，造马，不公正传闻一律不看，只看得奖结果。