"。"。投资、技术移民都无缘考虑（一无所有）。美图@芊若 2022-03-16 16:35:27　　美图　　-----------------------------　　谢谢老师欣赏支持。以下记录来自营养师杜轩建的建议：　　主食：能吃米就不吃面，先吃蔬果后吃饭，体积控制一拳宽，晚饭主食要减半。