水果类：苹果、火龙果、香蕉、猕猴桃、柚子、木瓜（水果也不能过量）　　蔬菜：黄瓜、西红柿、冬瓜、豆芽、海带、菇类、（能生吃最好生吃，炒菜少油少盐）　　蛋白类：水煮蛋（只吃蛋白更好）、鱼类、瘦肉（牛、羊、鸡胸）、低脂牛奶、　　主食：减肥时不是不能吃主食，而是要少吃，多吃粗粮，像燕麦、荞麦、黑米、紫米、全麦面包，等等。"。反派也是不是傻子，说要送给新娘凤头钗要亲自给新娘戴上凤头钗反派的目的就是掀开红头盖，揭穿女主妹妹的身份，破坏婚礼。新时间表如下：*HM061/060原定于9月21日星期日，现已改期为9月22日星期一运行。"TT新人努力适应天涯ing唉(ー_ー)!!应该不会吧应该不会吧 到期会解封的天涯经济论坛封杀了一年多了天涯版面20年如一日，??不会吧会有新的地方的，这么多人总要找地方聊天八卦，封也封不尽不会，13号之后就会满血复活了肯定不会不会，天涯的版面太丑了不是一个星期吗，现在只是临时的避风港罢了感觉不会"。"rt还榜首之争　　(☞0 ☜)我的眼睛啊啊啊　　枪手成了炮灰　　我军所向披靡呀　　啦啦啦啦啦啦啦"。