。每天流那么多汗，吃的也严格按照热量来吃，怎么就一直不动，今早起来量好多，也觉得很疲倦，运动就暂停一天，让身体休息一下，毕竟现在身体还是有些虚，也可能是昨天一口气四十分钟的原因，应该慢慢加，从一开始的一场二十五分钟到现在四十分钟，一天两次，是不是增加的太快了，不能心急，健身减肥都是长期的行为，坚持……今早还是67。。测试必须在起飞时间前 120 小时内进行。"。