静置约 2 – 3 小时将甜菜去皮并以与切萝卜相同的方式切开大蒜瓣切成两半（纵向）将煮熟的甜菜去皮并切开（见步骤 3 和 4）在碗中倒入 2 升水并加入盐，用勺子搅拌直到所有盐溶解一旦萝卜沥干水分， 丢弃它把萝卜、甜菜、花椰菜、大蒜、迷迭香和辣椒放在罐子里，边走边分层用盐水填充罐子，确保它刚好盖住蔬菜将 2 汤匙醋浓缩物（醋酸）倒在上面，密封罐子两周Leen Al ZabenLeen Al Zaben 是一位作家、美食家和摄影师。"。患者在离开利比里亚时没有症状，但在抵达美国后约五天出现症状。该部研究了水质，包括固体废物和海洋污染;塑料和石油污染和残留物;沿海和海滩垃圾管理;珊瑚礁和国家公园资源的状况;环境控制和旅游 management。"。05。该项目将耗资R1，6m。