。za）"。"。200字。　　3、抵达加拿大后，当天尽量不要安排工作或旅游，到了下午一定会困，建议加拿大时间下午6点睡，早上4点起，相当于中国的凌晨6点睡，这比来加拿大前的凌晨2点睡的作 息时间只推了4个小时而已。　　　　　　哎，你看，怎么又拍好吃的照片了。