"十月是金秋季节，当你走到山村里，漫山遍野硕果累累，到处洋溢着苹果的清香。2003年全球监测报告将开普敦置于雅典之前;温哥华;奥斯陆和约翰内斯堡 - 所有机场每年处理500万至1500万乘客。TOWNHOUSE HOTEL插入了“开普敦冬季秘密特惠”，葡萄园酒店插入了“开普敦冬季特惠”。　　我的模式是这样的　　早餐：两颗鸡蛋+少量主食（50克左右，像挂面一类的就是干的重量，面包一类就是熟的重量）+100克青菜　　午餐：100克以内的鸡肉，鱼肉，牛肉，虾之类的换着吃+少量主食（如果早上吃了精细粮食，那么中午就换成粗粮，比如120克左右的蒸土豆、煮玉米，胡萝卜之类）+200克的蔬菜（要么水煮，要么做成沙拉），然后再配一碗苏伯的速溶鸡蛋汤，开水一冲就好，我买了好多包（冷的食物对胃不太友好，而一碗热汤让胃有满足感）　　晚餐：基本上是一根黄瓜或者西红柿搞定，或者在下午4点半左右，喝一杯脱脂牛奶。za）"。我们在下午9点从新德里登上了前往查mu的Rajdhani快车，到达了上午5:30附近。