（露西·西伯特）"。　　连续四天没好好运动了～每天提不起精神??昨日运动：　　一组tabata燃脂运动+20个波比跳　　我现在能做两个俯卧撑了，之前可是一个都撑不起来的，也是一大进步 ??近一周完全没控制饮食??，胃被撑开了，好不容易平下去的胃又呈现出弧度啦^_^　　昨日运动：跟着keep一组腹部+一组肩部+燃脂（没做完一组）　　小肚腩目测更大了些??，体脂保持在22～23之间　　从本周开始调整运动，减少局部塑形，以全身减脂运动为主。兼职员工将按比例受益。。疯子的儿子是你小学同学的妈，大山老师，你确定你思维正常吗?疯子的儿子是你小学同学的妈。他说，这个系列的想法是在他参加商务会议时想到的。