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过且过！传说五台山上生长的一种鸟，它有四只脚，一双翅膀，模样像蝙蝠，说他像蝙蝠，却又不肯飞，人们叫它寒号鸟。春天百花盛开，它的羽毛长丰满，他坐在巢里探头探脑说飞出去，有什么意思呢？黄莹云却说，飞出去觅食，他摇摇头说，觅食。我一个冬天都熬过来了，他天天赖在巢里，饿了吃树叶，渴了喝露水，朝外斤重黑明，于是群戏水，他觉得毫无意思，羽毛渐渐落光了，他想做一些一天得过且过！得过且过，只听他发出一阵悲鸣，安于现状，不求进取，称得过且过！。

不应种近榴花夺，绕槛巡池泪数行

缅想不改乐，箪瓢气如虹

金陵怀古句，绝唱是西河

《宇野昌磨：冰上舞者的灵魂与坚持》

《太极拳：内外兼修，强身健体助阳气》

“BGMBGMBGM老太太的奇妙冒险：音乐与梦想的交织”