优秀短跑运动员林善谦的人生梦想是取得百米跑好成绩。林善谦尝试了各种办法提升百米成绩，在一次重伤后，他终于决定破釜沉舟，换起跑脚。林善谦的高中同学吴美心是一名出色的翻译，她希望能够成为中外文化交流的桥梁，把中国优秀传统文化传播到世界各地。她主动帮助林善谦翻译海外有关换起跑脚的专业论文，协助林善谦走过最艰难的低谷期。而林善谦也鼓励吴美心走出舒适区，去参与中外电影合拍工作。最终，林善谦成功更换了起跑脚，并在一次大赛中突破自我。吴美心也越加坚定地走在促进中外文化交流、传播中国优秀传统文化的道路上。两个年轻人在各自的人生赛道奋力迈进并奔向彼此。