智慧之光教授

儿子帮父亲干起活来挺挺带劲儿的，当太阳升到了头顶，父亲下，咱们先下来吃中午饭吧，吃过了饭就会又有力气的儿子拿去了一个面包，对父亲说，您一个人歇着吧，爸爸我不累，我想在林子里走一走，找几个鸟窝，唉，傻孩子，父亲说还跑什么？待会儿累的你胳膊都抬不起来，还是留在这里坐到我身边来好吧，儿子却向森林深处走去了，吃着面包，请柬十分。

闯进你这忠心的双臂

美人竞采摘，皓腕攀繁英

西岭元天竺，东来是佛心

却喜健蹄归路熟，洞门犹未锁烟霞

柴门落叶可俯拾，林下日长应著书

胸推：胸部力量训练，塑造完美线条。