他今天跑步减重目标是98公斤，力求健康与活力并存。

我不是胖，我只是蓬松而已。

这个我有　新的配方

儿在外打拼才发现生活不易

约翰出生于北角愿望就是巡回世界到处被人学我也会孤独没甚么工作愿望在流行王国努力再请觉让你我也爱大家让这结他变神话热爱创作我们四个明日是披头四吧暂时住在录音室未来人人围观它要令农民白领总统都将我们当经典弹弹弹(编编编)完成无瑕的唱片走过红红地毯要令仍然未诞生的都将我们当经典弹弹琴(表表演)完成神话只要十年感情仍然未变lalalalalalalalalalalala....你我最渴望高攀流行榜首首歌都叫旺潜艇也会被奚落你我那血汗很少人来看在电视城门墙角以为在英国直到你我也成家未必再需要大家就算四散我们四个同样像披头四吧当我变了作曲家等你成为务商家要令农民白领总统都将我们当经典　谈和平(死心先　然而潮流出唱片(oh)袋里仍然没钱要令仍然未诞生的都将我们当经典如何穷(怎么癫)仍能携手走过十年感情为何渐变aiyaaiya(aiyaaiya)如能捱多十年如何捱多十年不知等到那一天要是农民白领总统不将我们当经典Nelnelnel(Waowaowao)完成无聊的唱片不过仍能赚钱要是仍然未诞生的不将我们当经典弹弹琴(表表演)从流行曲找到快乐精神仍然未变(duluduluduludulula)lalalalalalalalalalalala....(Yousayyeah,Isayno)Yesterday(yesterdayyeah)未够轰烈未算得志都不必太在意Justletitbe

雨从晡后散，月向夜深明

翩翩临水影，窅窅步虚声

《在线探索：亚色视频背后的创作与分享》