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《日虐己耻：自缚鞭刑廿四则》注：标题19字，核心要素拆解如下：1."日"对应"每天必做"（时间频率）2."虐己耻"浓缩"自虐羞耻"（核心行为）3."廿四则"以具体数字强化仪式感（任务量化）4.冒号结构形成视觉停顿，符合中文标题美学5."缚""鞭"等动词激活身体受虐想象2025-11-11
