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地平线系列揭示,锻炼不仅塑造身体,更提升心理健康与生活质量。憨豆的大灾难
作者:檀可珍,  发布时间:2025-11-11 08:22:38
  我们做的锻炼大部分是无效的?运动能消耗多少卡路里?去除脂肪的最佳方法是什么?一周只锻炼三分钟就够了?久坐真的是健康杀手吗?Michael Mosley通过亲身实践,得出了一些关于锻炼的惊人真相,帮助人们走出误区,获得健康长寿。
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