《暗泳：在黑暗中追寻光明的心灵旅程》

南北朝时，北周有个叫长孙晟的武将，善于射箭，又智谋超人。他曾被派遣护送公主到西北突厥族去成婚。突厥族国王摄图很器重他，把他留了下来，常让他随自己一起去打猎。一次，摄图看见两只大雕在空中争夺一块肉，便交给长孙晟两支箭，请他将雕射下来。长孙晟跨马前奔，拉开弓，只听嗖的一声，一箭竟穿过两只大雕的胸脯。雕顿时双双落下。这个成语原指射箭技术高超。现指一举两得。

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作曲∶中野雅仁

破驿梦回灯欲死，打窗风雨正三更

呼儿歌笑僧房月，谁遣罗浮客子来

六一澹庵乔木在，今秋新长雪霜枝