《健康教室》1993年1月19日开播。每天9时播出20分钟。初期为每周一、三、五播放“丹尼斯有氧健身操”，二、四、六播放“木兰拳”，每周各播1课新内容，周日两种一起播。“木兰拳”共播19课，之后每天播出“丹尼斯有氧健身操”，至年底播至第33课。